Как правильно набрать массу

Как правильно набрать массу

Набирать массу можно разными способами, причем некоторые из них действенные, чем другие. Есть способ, который является естественным, так сказать природным. Нужно есть как можно больше мяса и зерновых. То есть, ваш завтрак, обед и ужин, должен состоять из рыбы или мяса, а также большой тарелки каши. Некоторые спортсмены советуют кушать рисовую кашу, но вы должны понять, что длительное время, на однотипных продуктах не просидишь, так как организм захочет чего-то другого. Вообще, сложно есть постоянно одно и то же. В связи с этим, многие женщины и не выдерживают на диетах, так как им хочется и торт, и конфет и много другого. Мужчины могут держать себя в руках и поэтому, они длительное время могут сидеть на массе, если можно так сказать.

Есть и другой вариант набора массы, который связано с различными препаратами из спортивных магазинов. Можно есть витамины, которые способствуют правильному обмену веществ, а можно принимать специальные добавки. Кстати, учтите, что если вы начали заниматься спортом и набирать массу, то обязательно нужно есть творог. Ваш вес будет со временем увеличиваться, и соответственно, костям понадобится дополнительная подпитка. Ее можно обеспечить приемом различных витаминов, или же естественной пищей. Можно пить молоко и ест творог, к тому же они и будут частично добавлять вам вес.

Некоторые препараты, которые вы можете приобрести в спортивных магазинах, пагубно влияют на организм. Мужчины часто жалуются о том, что после приема гормонов роста, у них начинаются проблемы с потенцией. Вам любой культурист скажет о том, что лучше всего использовать гейнер для набора массы, чем что-то другое, так как они безопасны для здоровья. Купить гейнер Киев можно на сайте protein-max.com.ua. Гормоны роста и различные стабилизаторы, используют только в тех случаях, когда нужно быстро набрать вес. Странно то, что некоторые мужчины считают такие мышки ненастоящими. А куда они денутся после приема препарата? Растворяться в воде, или же лопнут как мыльный пузырь?

Автор: Камилла Киселева

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>