Записи с меткой: сон

Сон готовит мозг к неожиданным ситуациям

Сон готовит мозг к неожиданным ситуациям

Если лишить мух способности летать, они будут спать дольше – чтобы их мозг во сне понял, как им теперь жить дальше.

Сон необходим для нормальной работы памяти: с одной стороны, именно во сне кратковременная память превращается в долговременную (и сейчас мы уже довольно много знаем о том, как это происходит), с другой стороны, именно во сне мозг ...

Подробнее
Волны сна

Волны сна

Медленные сонные ритмы мозга связаны с ритмами крови и спинномозговой жидкости.

Активность нейронов мозга складывается в электрические волны, которые можно увидеть с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Среди этих волн есть альфа-ритмы, бета-ритмы, тета, сигма и ряд других...

Подробнее
Иммунитет редактирует мозг во сне

Иммунитет редактирует мозг во сне

Работа мозга и вообще всей нервной системы зависит от того, насколько нервные клетки умеют налаживать и разрывать контакты друг с другом. Без межнейронных контактов-синапсов нейроны не могли бы объединяться в нейронные цепи, не могли бы передавать информацию от рецепторов в мозг и от одной зоны мозга в другую, и мозг не мог бы ничему учиться...

Подробнее
Как выбрать постельное белье

Как выбрать постельное белье

Почти треть жизни люди проводят во сне. Как сделать эту треть комфортной и красивой, как с удовольствием засыпать и радостно просыпаться утром? Надо выбрать «правильное» и красивое постельное белье. Знаете ли, что первое постельное белье в Европе связывают с эпохой Возрождения (XIV—XVI века)? Да и то позволить себе его могли только знатные и богатые люди

Подробнее
Как сон защищает от болезней

Как сон защищает от болезней

Во время сна лимфоциты лучше прилипают к больным клеткам.

Сон иногда называют лекарством от всех болезней. От всех – не от всех, но какая-то правда здесь есть: мы как-то писали о том, что сон защищает от простуды. Да и не только от простуды: медицинская статистика убеждает нас в том, что те, кто спит больше, реже болеют и другими инфекционными болезнями...

Подробнее
Недостаток сна усиливает боль

Недостаток сна усиливает боль

У невыспавшегося мозга слишком активны участки коры, обрабатывающие болевые сигналы, и при этом плохо работает обезболивающая система.

Мы знаем, что сон улучшает память, что сон защищает от простуды, что сон влияет на аппетит и вероятность болезни Альцгеймера… Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли добавили ...

Подробнее
Туристы на Мальдивах за 50 000 долларов могут поспать с рыбами

Туристы на Мальдивах за 50 000 долларов могут поспать с рыбами

На Мальдивах появится первая в мире подводная вилла, чьи постояльцы смогут засыпать в удобной постели на глубине пяти метров с видом на морских обитателей. Об этом сообщает LonelyPlanet.

Отель под водой Muraka должен принять своих первых постояльцев в ноябре 2018 года...

Подробнее
Несколько слов про пижамы для сна

Несколько слов про пижамы для сна

Крепкий сон является неоспоримым залогом хорошего здоровья. Именно поэтому так важно отдыхать с комфортом. Сделать это можно только надев мягкую и нежную пижаму. В ней удобно не только спать, но и смотреть телевизор, завтракать и ужинать или заниматься иными домашними делами.

Подробнее
Матрас. Детский матрас – как выбрать

Матрас. Детский матрас – как выбрать

Каждому родителю хочется дать своему чадо только лучшее. Иногда выбор матраса просто ставит родителей в ступор. Как же его правильно выбрать? Предлагает качественные матрасы

Подробнее
Найдены гены, отвечающие за продолжительность сна

Найдены гены, отвечающие за продолжительность сна

Большинству людей нужно в среднем семь-восемь часов для того, чтобы выспаться. Однако, некоторым для этого требуется гораздо меньше времени. Ученые полагают, что различия в продолжительности сна могут быть обусловлены генетическими факторами...

Подробнее