Записи с меткой: бег

Разрушаются ли коленные суставы при беге?

Разрушаются ли коленные суставы при беге?

Убеждение, что регулярные занятия бегом могут привести к повреждению коленных суставов, очень распространено. У бегунов действительно иногда развивается артрит, могут болеть суставы. Это само по себе может заставить людей с осторожностью относиться к бегу. Кроме того, многие слышали, что поврежденные хрящи плохо восстанавливаются. Давайте разберемся, что говорит об этом наука...

Подробнее
Бег улучшает деятельность головного мозга

Бег улучшает деятельность головного мозга

Ведущие исследователи пришли к выводу, что бег положительно отражается на здоровье мужчин и женщин.

По словам экспертов, в ходе реализации комплексных наблюдений научным работникам удалось зафиксировать интересную закономерность...

Подробнее