Записи с меткой: диеты

Британские диетологи Сара Шенкер и Кристи Фергюссон сообщают, что тыквенные семечки способны с гораздо большей вероятностью улучшить настроение, чем любая другая еда. По словам специалистов, семечки и бобовые улучшают настроение быстрее и эффективнее, чем торты, сладости и шоколад...

Огромное количество полных людей, которым с медицинской точки зрения нужно похудеть, заявляют, что они болеют и устали от того, чтобы меньше есть и больше тренироваться. И у этого серьезные основания: множество современных исследований находит, что изменения образа жизни и поведения часто бывает недостаточно, чтобы сбросить значительное количество лишнего веса и сохранить организм в этом состоянии...