Записи с меткой: калории

Ходьба с переменной скоростью помогает сжечь больше калорий

Ходьба с переменной скоростью помогает сжечь больше калорий

Группа исследователей из Университета Огайо (The Ohio State University) выяснила, что изменение привычной скорости ходьбы может помочь сжечь на 20% больше калорий, чем ходьба в обычном режиме. Маной Сринивасан (Manoj Srinivasan) и его коллеги объясняют, что исследования, подобные этому, практически не проводились. Большинство ученых описывают эффект от прогулок и пробежек с постоянной скоростью...

Подробнее