Отсутствие прогресса в Apple связали с приходом Тима Кука После прихода Тима Кука на пост руководителя Apple корпораци...
Стали известны возможные соперники сборной России по футболу на коммерческих турнирах Президент Российского футбольного союза (РФС) Александр Дюко...
«Продала родину и отца!» Сеть клянет Машкову за слова об отце Дочь народного артиста Российской Федерации Владимира Машков...
Один из этажей аэропорта Москвы эвакуирован из-за угрозы взрыва Один из этажей московского аэропорта Внуково эвакуирован из-...
На фестивале в ФРГ выявили более 720 случаев инфекции Свыше 720 случаев заражения вирусной инфекцией выявлено на в...
1. Водный баланс
Физические нагрузки отнимают у человека немало жидкости, поэтому её нужно восполнять. Воду нужно пить до, вовремя и после занятий спортом, то есть на протяжении всего дня. В среднем человек в сутки должен потреблять от 1,5 до 2 литров воды. Кофе, чаи и соки не считаются.
Комметарии