Записи с меткой: ранняя стадия диабета

Эффект от избытка интенсивных упражнений идентичен ранней стадии диабета

Эффект от избытка интенсивных упражнений идентичен ранней стадии диабета

Когда речь идет о тяжелых физических упражнениях, правило «чем больше, тем лучше» не работает. В новом исследовании ученые показали это на примере интервальных тренировок высокой интенсивности. При этом типе занятий выполнение анаэробных упражнений максимальной интенсивности до полной усталости чередуется с периодами отдыха...

Подробнее