![Эффект от избытка интенсивных упражнений идентичен ранней стадии диабета Эффект от избытка интенсивных упражнений идентичен ранней стадии диабета](https://air-studia.com/wp-content/uploads/2021/05/Без-названия-1.jpg)
Когда речь идет о тяжелых физических упражнениях, правило «чем больше, тем лучше» не работает. В новом исследовании ученые показали это на примере интервальных тренировок высокой интенсивности. При этом типе занятий выполнение анаэробных упражнений максимальной интенсивности до полной усталости чередуется с периодами отдыха...
Подробнее
Комметарии