Записи с меткой: сон

Без кишечных бактерий мозгу начинает не хватать нейромедиаторов, управляющих сном.

Уже хорошо известно, что кишечная микрофлора активно взаимодействует с мозгом: от бактерий зависит реакция мозга на стресс, бактерии влияют на развитие аутизма, депрессии и тревожности, бактерии помогают мозгу создавать новые нейроны...

Высокая температура мешает работать нейронам, которые успокаивают мозг и помогают ему заснуть.

Многие наверняка замечали, что в жару выспаться трудно: даже если удаётся быстро заснуть, всё равно ночью просыпаешься, спишь неглубоко, и днём ходишь сонный, как будто вовсе не спал...

Если лишить мух способности летать, они будут спать дольше – чтобы их мозг во сне понял, как им теперь жить дальше.

Сон необходим для нормальной работы памяти: с одной стороны, именно во сне кратковременная память превращается в долговременную (и сейчас мы уже довольно много знаем о том, как это происходит), с другой стороны, именно во сне мозг ...

Медленные сонные ритмы мозга связаны с ритмами крови и спинномозговой жидкости.

Активность нейронов мозга складывается в электрические волны, которые можно увидеть с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Среди этих волн есть альфа-ритмы, бета-ритмы, тета, сигма и ряд других...

Работа мозга и вообще всей нервной системы зависит от того, насколько нервные клетки умеют налаживать и разрывать контакты друг с другом. Без межнейронных контактов-синапсов нейроны не могли бы объединяться в нейронные цепи, не могли бы передавать информацию от рецепторов в мозг и от одной зоны мозга в другую, и мозг не мог бы ничему учиться...

Почти треть жизни люди проводят во сне. Как сделать эту треть комфортной и красивой, как с удовольствием засыпать и радостно просыпаться утром? Надо выбрать «правильное» и красивое постельное белье. Знаете ли, что первое постельное белье в Европе связывают с эпохой Возрождения (XIV—XVI века)? Да и то позволить себе его могли только знатные и богатые люди

Во время сна лимфоциты лучше прилипают к больным клеткам.

Сон иногда называют лекарством от всех болезней. От всех – не от всех, но какая-то правда здесь есть: мы как-то писали о том, что сон защищает от простуды. Да и не только от простуды: медицинская статистика убеждает нас в том, что те, кто спит больше, реже болеют и другими инфекционными болезнями...

У невыспавшегося мозга слишком активны участки коры, обрабатывающие болевые сигналы, и при этом плохо работает обезболивающая система.

Мы знаем, что сон улучшает память, что сон защищает от простуды, что сон влияет на аппетит и вероятность болезни Альцгеймера… Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли добавили ...

На Мальдивах появится первая в мире подводная вилла, чьи постояльцы смогут засыпать в удобной постели на глубине пяти метров с видом на морских обитателей. Об этом сообщает LonelyPlanet.

Отель под водой Muraka должен принять своих первых постояльцев в ноябре 2018 года...

Крепкий сон является неоспоримым залогом хорошего здоровья. Именно поэтому так важно отдыхать с комфортом. Сделать это можно только надев мягкую и нежную пижаму. В ней удобно не только спать, но и смотреть телевизор, завтракать и ужинать или заниматься иными домашними делами.