Записи с меткой: Вечная молодость

• Ходите по лестнице
Лестница в вашем подъезде или на работе – ценный и доступный тренажер. Для его использования не требуется дополнительного времени, а польза его может быть ощутимой. Исследование, в котором участвовали более 280 тысяч человек, показало, что у людей, которые регулярно преодолевают хотя бы пять пролетов в день, снижается риск преждевременной смерти...