Записи с меткой: упражнения

Как избавиться от полоски на животе?

Как избавиться от полоски на животе?

Наиболее проблемным участком тела считают живот, так как по причине небольшой прибавки в весе начинают значительно изменяться его размеры. После частых перееданий будет отмечаться появление лишнего отложения жира. Если некрасивая полоска на животе уже образовалась, то для ее устранения рекомендуется использовать комплексные меры

Подробнее
Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

В последние годы все более популярными становятся приложения для гаджетов, считающие шаги. Но имеет ли основания теория о том, что проходить 10 тысяч шагов в день — значит обеспечить себя здоровьем до глубокой старости?

Эта гипотеза стала результатом маркетинго...

Подробнее
Упражнения, которые помогут облегчить роды

Упражнения, которые помогут облегчить роды

Роды – это естественный процесс, исход которого не может предугадать ни один человек на свете. Но существуют несколько упражнений, которые смогут подготовить ваше влагалище и другие части вашего тела к предстоящему испытанию.

Подробнее
Спорт в таблетке может стать реальностью

Спорт в таблетке может стать реальностью

Исследователи из Университета Сиднея (University of Sydney) и Университета Копенгагена (University of Copenhagen) обнаружили около тысячи изменений в человеческих мышцах на молекулярном уровне, которые могут привести к созданию препарата, воспроизводящего пользу упражнений...

Подробнее