Организм женщины начинает перестраивать работу всех органов и систем сразу, как только эмбрион имплантируется в матку. Гормональная перестройка сказывается буквально на всем: изменяются влагалищные выделения, потоотделение, ногти становятся более ломкими, а волосы быстрее приобретают жирный блеск. Привыкая к состоянию беременности, женщина учится по-новому ухаживать за своим телом. Даже обычное принятие душа, теперь имеет для вас свои нюансы. Вода должна быть теплой, следите, чтобы температура не превышала 37 градусов. Старайтесь принимать душ дважды в день, так как через кожные покровы выделяются продукты обмена, поэтому чистота кожи – залог нормальной работы всей выделительной системы.

Во время ожидания малыша лучше отказаться от посещения любых бань и саун. Это как раз тот случай, когда риск значительно больше пользы. От горячей воды происходит расширение сосудов, увеличение артериального давления, а это ведет к головокружениям и обморокам. Кроме того, нежелательны горячие ванны особенно в последнем триместре.

Интимная гигиена — важный вопрос для будущей мамы. Чистоту половых органов следует также поддерживать два раза в день. Подмываться нужно обязательно спереди назад, во избежание занесения инфекции. Единственное ограничение – это спринцевание, оно может нарушить хрупкую микрофлору влагалища, что очень нежелательно для беременной. Восстанавливается микрофлора долго и только при помощи лекарственных средств, а их применение нужно свести во время беременности к минимуму. Спринцеваться можно только по назначению доктора и только определенными препаратами. Найти хорошего гинеколога можно на сайте https://doc.ua/doctors/kharkov/all/ginekolog.

Будущие мамы, как правило, мнительны и немного нервозны. Стараясь соблюдать все правила и рекомендации, они зачастую перегибают палку, доводя свое тело до абсолютной стерильности. Этого совсем не нужно делать, такой поход на только не полезен, а даже вреден. Природа не терпит пустоты, и, вымывая естественную микрофлору, вы открываете двери для болезнетворных микроорганизмов. Именно поэтому совсем не обязательно использовать для мытья антибактериальные средства. Во-первых, они содержат триклозан и могут вызвать аллергию. Во–вторых, триклозан убивает полезные бактерии, которые сдерживают рост вредных микроорганизмов. В–третьих, при постоянном применении, могут появиться бактерии, устойчивые к его воздействию.

Ухаживайте за собой, уделяйте себе достаточно времени и беременность не принесет вам никаких отрицательных эмоций.

Автор: Камилла Киселева