Не менее полезный продукт – черника

Не менее полезный продукт – черника. Её нередко можно увидеть на упаковках лекарственных препаратов, улучшающих зрение. Для профилактики снижения зрения достаточно около двух месяцев съедать по стакану черники в день. Данный «курс» можно и повторять. Подобная профилактика препятствует близорукости, а кроме того – снимает усталость глаз и повышает остроту зрения (в том числе – ночного).
Для предупреждения катаракты, но также и для общего укрепления кровеносных сосудов подойдёт шиповниковый отвар. Для этого понадобятся литр кипятка и небольшая горсть ягод. Прокипятите всё вместе 10 минут, а затем подождите, прежде чем напиток настоится. После этого желательно процедить и добавить по вкусу – лимонный сок или мёд.