«Оптимальная масса рюкзака — до 15% от массы тела ребенка. Если превысить этот вес, у ребенка начнут появляться изменения в походке и осанке, что, скорее всего, приведет к негативным последствиям для здоровья», — отметил врач.

По его словам, когда портфель становится слишком тяжелым, он «оттягивает» школьника назад. Вся нагрузка идет на поясницу, таз и суставы ног. При продолжительном ношении рюкзака с большим весом могут привести к болям, дискомфорту и другим проблемам, подчеркнул ортопед.

«Отдайте предпочтение не школьной сумке, а именно рюкзаку, и проследите, чтобы ваш ребенок носил его строго на двух плечах. Кроме того, современные сумки-шоперы, хоть и легче обычных сумок, но совершенно не подходят для ношения книг», — уточнил Молотков.

Врач указал, что при ношении сумки на одном плече тело пытается сбалансировать вес, что приводит к возникновению нефизиологичной нагрузке на мышцы спины и ног, а потом к болям и усталости.

Ортопед напомнил, что ортопедическая спинка поможет сделать более комфортным ходьбу с портфелем, однако это не станет определяющем фактором.

«Нельзя дать 30-килограммовому ребенку рюкзак весом 50 кг с ортопедической спинкой и надеяться, что он с ним побежит и будет чувствовать себя прекрасно. Это так не работает. Поэтому важно соблюдать правило рюкзака «до 15% от массы ребенка». В этом случае ортопедическая спинка поможет сделать рюкзак удобнее», — заключил Молотков.