Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — один из основных типов жировой болезни печени. Отеки ног, лодыжек, ступней или живота связаны с запущенной стадией НАЖБП.
Обычно на ранних стадиях НАЖБП отсутствуют какие-либо симптомы. Однако, по данным NHS, цирроз печени связан с более поздними стадиями заболевания.
Цирроз — это рубцевание (фиброз) печени, вызванное длительным повреждением печени.
«Если цирроз (самая запущенная стадия) развивается, у вас могут появиться более серьезные симптомы, такие как отеки в ногах, лодыжках, ступнях или животе», — предупреждает NHS.
Другие признаки цирроза включают пожелтение кожи, белков глаз и зуд кожи.
Как лечить НАЖБП
Специальных методов лечения НАЖБП пока нет, но изменение образа жизни предотвращает ухудшение вашего состояния. Одна из важных контрмер — похудеть.
«Это может обратить вспять процесс накопления жира и даже фиброза в печени».
Однако важно не худеть слишком быстро, потому что, это может вызвать проблемы с печенью. Самый эффективный способ похудеть — это заниматься регулярными физическими упражнениями, и было показано, что конкретные упражнения непосредственно нацелены на НАЖБП.
Исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале (BMJ), показало, что упражнения с отягощениями конкретно улучшают НАЖБП независимо от каких-либо изменений массы тела. Авторы пришли к выводу, что долгосрочное влияние этой формы упражнений на НАЖБП требует оценки. Тренировка с отягощениями — это любая форма упражнений, которая заставляет ваши мышцы работать против веса или силы.
Другие ключевые советы
«Если вы употребляете алкоголь, важно не выходить за пределы рекомендуемых лимитов потребления алкоголя».
Комметарии