Набирать массу можно разными способами, причем некоторые из них действенные, чем другие. Есть способ, который является естественным, так сказать природным. Нужно есть как можно больше мяса и зерновых. То есть, ваш завтрак, обед и ужин, должен состоять из рыбы или мяса, а также большой тарелки каши. Некоторые спортсмены советуют кушать рисовую кашу, но вы должны понять, что длительное время, на однотипных продуктах не просидишь, так как организм захочет чего-то другого.
Подробнее-
ЦСКА сыграл вничью с «Оренбургом» в первом весеннем матче
Всё! ЦСКА теряет очки с «Оренбургом», который занимает 14 ме...
-
Сопливый нос. ЛОР-врач и иммунолог рассказали, как лучше лечить аденоиды
Проблемы с затруднением носового дыхания, вызванные ринитом,...
-
Поток туристов из России на Кубу превзошел допандемийный уровень
Число россиян, отдохнувших в 2023 году на курортах Кубы, пре...
-
Французская певица Ранжэ с презрением отреагировала на поцелуй Макрона
Известная французская певица и актриса Катрин Ранжэ с пренеб...
-
Овечкин поддержал восьмилетнего хоккеиста, пострадавшего в "Крокусе"
Капитан клуба Национальной хоккейной лиги «Вашингтон Кэ...
Комметарии