Записи с меткой: похудение

Часто наше желание иметь идеальное тело разбивается о невозможность сопротивляться гастрономическим соблазнам. Вдохновившись идеально отретушированными фотографиями красоток в купальниках из журнала Cosmopolitan и посмотрев очередной показ Victoria’s Secrets, мы, вздохнув, съедаем последний кусочек чизкейка, запивая его карамельным латте, и начинаем новую стройную жизнь с понедельника. При этом в худшем случае мы садимся на кефирную диету

В журнале Journal of the American College of Nutrition вышло двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование свойств шпината.

Изучалась роль содержащихся в нем тилакоидов в возникновении чувства насыщения, количестве съедаемого и уровнях глюкозы. Участники исследования — 30 женщин и 30 мужчин с лишним весом или ожирением...