Записи с меткой: польза

Видеоигры могут быть полезны для психологического состояния

Видеоигры могут быть полезны для психологического состояния

Авторы нового исследования отмечают, что в течение трех десятилетий ученые проверяли преимущественно негативные последствия увлечения видеоиграми. Речь идет об, например, агрессии, зависимости, снижении когнитивных функций. За это время консенсус по поводу влияния игр на психологическое благополучие людей так и не был достигнут...

Подробнее
О пользе капусты и солнцезащитных очков

О пользе капусты и солнцезащитных очков

Последние исследования европейских и американских офтальмологов показали, что единственным спасением от надвигающейся на человечество слепоты являются каротиноиды. Но далеко не всякие.

Уже сегодня 20% населения Европы страдают заболеванием глаз, ведущим к слепоте, причем долгие ...

Подробнее
100 г семечек полезны для сердца и настроения

100 г семечек полезны для сердца и настроения

50 граммов семян подсолнуха обеспечивают потребности организма в витамине Е, одном из сильнейших антиоксидантов. Его присутствие в семенах делает их здоровой пищей для сердца. Если их есть разумных количествах, конечно. Витамин Е предотвращает развитие атеросклероза и помогает поддерживать нормальную функцию сердечной мышцы. Потребление 100 г в день может не только предотвратить накопление жировых бляшек в артериях, но и повысить уровень холестерина в крови

Подробнее
Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

В последние годы все более популярными становятся приложения для гаджетов, считающие шаги. Но имеет ли основания теория о том, что проходить 10 тысяч шагов в день — значит обеспечить себя здоровьем до глубокой старости?

Эта гипотеза стала результатом маркетинго...

Подробнее
Физкультура для мозга

Физкультура для мозга

Мы знаем, что физическая активность улучшает здоровье, защищает от ожирения, диабета и проблем с сердечно-сосудистой системой. Но благотворное влияние физический упражнений распространяется не только на наше тело, но и на ум.

Давно известно, что переры...

Подробнее
Витамин К помогает поддерживать здоровье сердца

Витамин К помогает поддерживать здоровье сердца

Немецкие ученые пришли к выводу, что витамин К крайне важен для здоровья сердца. Витамин К, содержащийся в капусте, шпинате и брокколи, поддерживает размер левого желудочка, который отвечает за перекачку крови, обогащенной кислородом...

Подробнее
Критерии выбора постельного белья

Критерии выбора постельного белья

К выбору постельного белья необходимо подходить осмотрительно, тщательно оценивая материал, из которого оно сшито. От качества материи зависит и самочувствие людей и срок службы постельного белья.

Существует большое разнообразие материалов, используемых для производства по...

Подробнее
Витамин D может увеличить мышечную массу и уменьшить количество жира у младенцев

Витамин D может увеличить мышечную массу и уменьшить количество жира у младенцев

По словам ведущих исследователей, во время осуществления лабораторных наблюдений медикам удалось обнаружить, что витамин D уменьшает количество жира и увеличивает мышечную массу младенцев.

Следует заметить, что инициаторами экспериментов стали сотрудники из Университета Макгилл...

Подробнее
Польза и вред использования хны для окрашивания волос

Польза и вред использования хны для окрашивания волос

Современные женщины чаще стали пользоваться натуральными красками для волос, такими как хна. Многие женщины уверены, что хна улучшает состояние волос и не может причинить им никакого вреда. В этой статье мы рассмотрим пользу и вред от применения хны для волос...

Подробнее
Дети и Интернет

Дети и Интернет

Современные дети настолько любопытные и «продвинутые», что уже с малых лет активно осваивают компьютер. Спустя немного времени, они начнут самостоятельно выходить в Интернет. Как родителям защитить своих чад от вредного влияния сети?

В первую очередь, нужно предупредить детей об опасностях, встречающихся в интернете. О вредных сайтах с откровенными видео и фото, которые могут попасться ребёнку на глаза.

Подробнее