Записи с меткой: проблемы со сном

Бессонница включает пробуждение в течение всей ночи или слишком рано, а также тревогу, связанную со сном. Без надлежащего сна не редкость чувствовать себя раздражительным уже на следующий день.

Бессонница может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как тревога или...

Участники исследований отвечали на множество вопросов, связанных с особенностями их сна: сколько времени им требуется, чтобы заснуть, как долго спят ночью, принимают ли снотворные и так далее. Эти ответы оценивали при помощи специальной шкалы для определения качества сна...