Записи с меткой: семена

50 граммов семян подсолнуха обеспечивают потребности организма в витамине Е, одном из сильнейших антиоксидантов. Его присутствие в семенах делает их здоровой пищей для сердца. Если их есть разумных количествах, конечно. Витамин Е предотвращает развитие атеросклероза и помогает поддерживать нормальную функцию сердечной мышцы. Потребление 100 г в день может не только предотвратить накопление жировых бляшек в артериях, но и повысить уровень холестерина в крови

Огород для каждого дачника совсем необычное место. Это особенный участок земли, который благодаря волшебству хозяев превращается в богатейший источник овощей и витаминов. Для того, чтобы получить хороший богатый урожай, необходимо правильно спланировать на каких грядках какие овощи посадить. Огородники со стажем считают, что выращенные своими силами овощи на своем участке самые лучшие по всем вкусовым качествам.