С приходом весны хочется скорее снять с себя все надоевшие пуховики, но тут-то и кроется главная опасность межсезонья. Март еще очень нестабилен с точки зрения температурного режима. И на смену теплу может прийти резкий зимний холод. Кроме того, в тепле вирусы размножаются активнее, а человеческий организм, измученный снегом, ветрами и коротким световым днем, уже не может полноценно защищаться от них. Как заранее избавиться от вирусных заражений и избежать больничного листа весной, «МК» выяснил у терапевта Анны Зотовой.

— Примитивное полоскание горла и туалетные процедуры для носа дважды в день помогают механически удалить вирусы и бактерии, которые попали вместе с вдыхаемым воздухом, — называет обязательную профилактическую процедуру для весны Анна Зотова. — Промывать можно солевым раствором (1 чайная ложка соли на 250 мл воды) и отваром ромашки.

Для защиты слизистой оболочки носа доктор также рекомендует взять на заметку такой рецепт: 3-4 зубчика чеснока и 1/4 лука мелко нарезают и заливают охлажденным прокипяченным маслом. Смесь настаивают 2 часа, процеживают и вдыхают.

Убивает вирусы и ингаляция с эвкалиптом в течение 2-3 минут (30-40 капель настойки эвкалипта на 300 мл горячей воды). Для ингаляции можно использовать эфирные масла пихты, сосны, можжевельника, полыни.

С этой же целью хорошо помогает аромалампа, особенно — после детского сада, школы и работы. Дома удобно применять солевую лампу (с каменной или морской солью), которая повышает защиту слизистых дыхательной системы, даже если эти лампы просто будут работать в квартире или доме.

Но самый оригинальный способ борьбы с вирусами, который советует доктор — пить только структурированную воду. Она самая полезная. Что это значит? Это значит, что ее заморозили, а потом снова оттаяли.

— Эта процедура очистит воду не только от вредных примесей — «тяжелой воды» (вместо двух атомов водорода она содержит два атома дейтерия), но и от различных растворенных солей — так называемого рассола, — говорит Зотова.

Фармацевты объяснили, почему россияне стали покупать меньше лекарств

3792
Врачи рассказали о современных способах лечения онкозаболеваний у детей

Как ее правильно подготовить?

Шаг первый. Наливаем в емкость воду из-под крана и ставим в морозильник или на балкон в зимнее время.

Шаг второй. Тяжелая вода (примерно 150 мг на литр) превращается в лед при +3,8°С, то есть при искусственном замораживании в холодильнике она замерзает первой, образуя тонкие ажурные пластины по всему объему сосуда и «откладываясь» в виде льда на его дне и стенках. Поэтому через два-четыре часа надо перелить незамерзшую воду в другую емкость, удалить образовавшийся лед, вернуть жидкость обратно в сосуд и снова поставить в холодильник.

Шаг третий. Так называемый водный рассол, напротив, из-за повышенной концентрации соли замерзает последним. Когда, примерно через сутки или раньше (все зависит от объема замораживаемой жидкости, мощности морозилки и пр.), почти вся вода превратится в лед, в центре под его кромкой останется незамерзшая жидкость — это и есть рассол. Слейте его, проделав в кромке отверстие. (Ради интереса можете слить рассол в прозрачную емкость и посмотреть, от чего вы себя избавили.)

В случае, если вся вода уже замерзла, можно растопить центральный «рассольный» лед под напором горячей воды. И слить его. Потом дайте льду растаять «своим ходом» — и пейте на здоровье. Талая вода сохраняет свою упорядоченную структуру, то есть максимальную полезность, примерно шесть часов, а потом становится просто чистой водой.