«Бессонница — это нарушение сна, которое может вести к расстройству здоровья, может быть самостоятельным заболеванием или симптомом других заболеваний», — рассказала эксперт.

По словам Чернышовой, чаще всего бессонница связана с переутомлением нервной системы вследствие хронического стресса.

«К бессоннице могут привести работа в ночную смену, работа в разные смены или смены часовых поясов, перелёты. Это всё нарушает режим сна и бодрствования», — отметила врач.

Как уточнила эксперт, нарушение сна может указать на заболевания щитовидной железы. У женщин проблемы с засыпанием могут быть связаны с определенными периодами гормональной перестройки организма: половым созреванием, беременностью, менопаузой или климактерическим периодом.

«В ряде случаев бессонница может быть проявлением психических заболеваний. Такая проблема наблюдается при шизофрении, биполярном расстройстве, тревожном расстройстве и депрессии. Кроме того, бессонница может быть симптомом таких заболеваний нервной системы, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, и свидетельствовать о начале деменции», — добавила врач.