Записи с меткой: питание

Более половины россиян берет на борт самолета еду

Более половины россиян берет на борт самолета еду

Каждый второй российский турист берет с собой еду на время полета. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на опрос Aviasales. 52 % респондентов проносят бутерброды, шоколад и фрукты, а остальные — воду из «Дьюти-фри».

Подобная предусмотрительность объясняется тем, что во...

Подробнее
Обработанная еда заставляет больше есть

Обработанная еда заставляет больше есть

Обработанной едой называют не только ту, которую мы сами варим и жарим, но и ту, которая попадает в наши руки, пройдя через какие-то подготовительные процессы. Это и консервы, и лимонад, и макароны, и многое другое, содержащее усилители вкуса, красители и пр. Противоположность обработанной еде – продукты, которые мы едим как есть: салаты из свежих овощей, слабосолёная рыба, орехи и т. д...

Подробнее
Большая панда – волк в овечьей шкуре

Большая панда – волк в овечьей шкуре

Подобно настоящим хищникам, панды получают энергию преимущественно из белков, пусть эти белки и растительного происхождения.

Травоядными они стали по эволюционным меркам недавно – 7 млн лет назад. Очевидно, в то время там, где обитали панды, обычной их добычи стало мало, а бамбука – много...

Подробнее
Диабетикам лучше начинать день с омлета

Диабетикам лучше начинать день с омлета

Низкоуглеводный завтрак помогает уменьшить колебания уровня глюкозы в крови в течение всего дня.

После завтрака уровень сахара в крови резко вырастает, потому что на завтрак часто едят каши и вообще зерновые продукты, тосты и фрукты...

Подробнее
Древние люди ели обезьян

Древние люди ели обезьян

Для живущих в тропических лесах древних людей главным блюдом на протяжении десятков тысяч лет были обезьяны и белки.

Расселяясь по Земле, наши предки должны были осваивать очень разные места обитания, от пустынь и саванн до горных и тропических лесов...

Подробнее
Не все насыщенные жиры одинаково вредны

Не все насыщенные жиры одинаково вредны

Жирные кислоты разной длины, вероятно, по-разному действуют на наши сосуды и сердце.

В продуктах питания мы встречаем самые разные жиры: насыщенные, ненасыщенные, цис- и транс-жиры. Отличаются они химической структурой жирных кислот, входящих в их состав, об этих отличиях мы уже как-то писали...

Подробнее
Жиры сгорают по вечерам

Жиры сгорают по вечерам

Наш организм во всём подчиняется суточным ритмам, и обмен веществ тут, конечно же, не исключение: системы органов работают по-разному в разное время суток, потому и потребление энергии будет тоже разным. Действительно, исследователи из Гарварда пишут в своей статье в Current Biology, что в разное время суток наше тело сжигает разное количество калорий, используя при этом разные ресурсы...

Подробнее
Есть ли ожирение у вашего ребёнка. На заметку родителям

Есть ли ожирение у вашего ребёнка. На заметку родителям

В начале нашего разговора необходимо разобраться, чем отличается представление избыточного веса от ожирения. Дело в том, что можно при диагностике ошибиться и принять недостаточные меры для решения проблемы. С одной стороны, у ребёнка может появиться просто избыточный вес, а с другой, появиться признаки ожирения. Как разобраться в этих понятиях

Подробнее
Рацион питания рекомендовано освободить от 4 продуктов

Рацион питания рекомендовано освободить от 4 продуктов

Исключению подлежат те продукты питания, которые не просто бесполезны, а опасны для здоровья человека, заявили диетологи.
Лучше отказаться от употребления опасных продуктов раз и навсегда...

Подробнее
Шансы забеременеть напрямую зависят от рациона, – говорят ученые

Шансы забеременеть напрямую зависят от рациона, – говорят ученые

Средиземноморская диета известна своими позитивными эффектами, производимыми на метаболический статус человека, его сосуды, сердце.

Ее основа — овощи, фрукты, орехи, полезные жиры (оливковое масло), бобовые. Молочные продукты и мясо допускаются в ограниченных количествах. При этом разрешается умеренное употребление вина...

Подробнее