Врачи Химкинской областной больницы рассказали в среду, 22 мая, о том, какие симптомы могут говорить о развитии диабета и как предотвратить возникновение этой болезни.

По словам специалистов, постоянно повышенное содержание глюкозы в крови может привести к инфарктам, инсультам, почечной недостаточности, слепоте, а также к трофическим язвам нижних конечностей. Последнее зачастую заканчивается ампутацией конечностей.

«Первыми признаками диабета являются слабость, жажда, учащенное мочеиспускание, склонность к мелким, плохо заживающим ранкам на коже. В этом случае надо срочно обратиться к врачу», — предупредили медики в беседе с «Радио 1».

Как уточнили специалисты, к диабету может привести злоупотребление сладким, мучным, алкоголем и различными обработанными продуктами, содержащими трансжиры. Также к развитию заболевания может привести сидячий образ жизни и постоянные стрессы. Ожирение значительно повышает риск развития диабета, потому что излишняя жировая ткань снижает чувствительность клеток организма к инсулину.

Наследственность тоже играет большую роль в развитии диабета. Если у одного из родителей был диабет, вероятность развития болезни у ребенка составляет 80%, а при болезни обоих родителей риск увеличивается до 100%.

Однако при помощи здорового образа жизни можно предотвратить развитие этого заболевания.

Прежде всего необходимо нормализовать вес и снизить калорийность пищи на 15–30%. Также рекомендуется заниматься физической активностью: 150 минут в неделю аэробными нагрузками и 1–3 раза в неделю — силовыми.
Пытка шоколада: о чем говорит постоянная тяга к сладкому
Когда нужно отказаться от сахара, чтобы не довести себя до диабета
Накануне врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова рекомендовала употреблять клубнику в умеренном количестве, передает RT. Специалист отметила, что контролировать количество потребляемых ягод следует людям с болезнями почек и сахарным диабетом.

В октябре минувшего года врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева рассказала «Известиям», что самый опасный ужин в плане риска набора веса — это тот, который содержит много жира, углеводов и соли. В частности, это жареное мясо с картошкой или запеченное мясо по-французски.